TRANSFORMASI BERAT BADAN NAIK 10KG DEMI PERAN RARA DI FILM IMPERFECT

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Kandungan artikel

Renee Zellweger: 13 kg lemak

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Setelah pertama kali membaca skrip Bridget Jones Diaries, aktres Renee Zellweger jatuh cinta dengan heroinnya sehingga dia siap melakukan pengorbanan untuk membiasakan diri dengan peranan tersebut. Heroin yang montok tetapi menawan itu langsung jatuh cinta kepada penonton, tetapi hanya sedikit orang yang tahu harganya pelakon.

Untuk menambah berat badan untuk peranan ini, Renee Zellweger yang langsing makan sejumlah besar coklat, donat, pizza dengan banyak keju, dicuci dengan coklat panas dan krim disebat.

Setelah mencapai bentuk yang diperlukan, aktris itu mulai mengalami masalah kesihatan: dia mulai cepat letih, dan pergerakannya menjadi lebih perlahan.

Sebelum menjalani penggambaran sekuel, Bridget Jones: The Verge of Reason, pelakon itu mengupah pakar pemakanan, memutuskan untuk menambah berat badan dengan bijak. Doktor telah menentukan diet yang diperlukan untuk menambah berat badan. Dia bermaksud 4,700 kalori setiap hari. Rene makan pasta, sandwic mentega, kacang, dan minum shake dengan serbuk protein dan minyak biji rami. Hasilnya, 15 kg lagi diperoleh.

George Clooney naik 13 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

George Clooney yang tampan adalah mangsa Hollywood lain yang terpaksa gemuk untuk seni. Untuk filem Sirian, yang dirilis pada tahun 2005, pelakon ini tidak hanya tumbuh janggut, tetapi juga memiliki berat badan lebih dari 10 kg.

Clooney menggunakan diet pasta. Seperti yang dia sendiri perhatikan, persiapan untuk peranan itu adalah ujian yang sukar dan menyebabkan kemurungan.

Segera setelah akhir penggambaran, pelakon harus menurunkan berat badan secara mendadak untuk gambar berikutnya, Michael Clayton. Wakil rasmi pelakon itu malah terpaksa menghilangkan khabar angin mengenai penyakit selebriti itu.

Berat badan berlebihan menyebabkan Clooney mencederakan tulang belakangnya semasa melakukan silap mata. Ini menyebabkan sakit kepala yang berpanjangan. Pelakon itu malah terpaksa mendapatkan rawatan perubatan yang serius.Sejak itu, dia berpendapat bahawa tidak ada peran yang akan membuatnya mengulangi kebodohan tersebut.

Natalie Portman: kehilangan 9 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Untuk peranan ballerina dalam trailer psikologi Black Swan, aktris Natalie Portman harus menggunakan diet yang ekstrem. Dengan ketinggian 160 cm, berat badannya turun dari 52 kg hingga 43 kg.

Dalam wawancara dengan wartawan, Natalie mengakui bahawa tidak ada peranan yang pernah membebankannya dalam kerja keras. Selain fakta bahawa dia harus memotong bahagian harian, pelakon itu setiap hari, selama hampir satu tahun, belajar di mesin balet. Keletihan moral dan fizikal, menurut wanita itu, hampir memusingkan fikirannya.

Setelah tayangan filem ini, berita utama di Internet penuh dengan pilihan untuk diet Black Swan. Ramai yang cuba mengukir badan seperti Natalie, tetapi hanya sedikit yang memikirkan tentang apa yang dikenakan oleh pelakon itu. Saya tidak mahu mengulangi pengalaman ini! - dia menyatakan dengan tegas.

50 Cent: kehilangan 22 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Penyanyi rap Amerika Curtis Jackson, yang dikenali sebagai 50 Cent, kehilangan 22 kg untuk membintangi filem Various Things. Untuk peranan pemain bola sepak dengan barah, dia menjalani diet cair selama 9 bulan dan bekerja di treadmill selama 3 jam sehari.

Pada akhirnya, menjadi sangat sukar, - rapper mengakui. Dia begitu terobsesi dengan idea untuk membiasakan diri dengan peranannya sehingga pengurus itu mengambil berat tentang kesihatannya dan menasihatinya untuk berjumpa doktor. Namun, 50 Cent tidak mahu mendengar apa-apa. Sepertinya saya tidak cukup kurus, - dia ingat masa itu.

Jackson mengalami kesukaran untuk mencari sokongan dalam wawancara dengan pelakon lain yang telah mengalami perubahan berat badan secara radikal untuk turut serta dalam filem ini. Rapper telah menurunkan berat badan dari 97 hingga 75 kg. Menurutnya, pada tahun 2000, dia sudah harus menurunkan berat badan secara dramatis - setelah tembak di rahang, dia juga hanya memakan makanan cair untuk waktu yang lama.

Christian Bale: kehilangan 30 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Di antara pelakon yang menukar berat badan untuk peranan itu, salah satu penurunan berat badan terkuat dibuat oleh Christian Bale. Untuk menjalani penggambaran dalam filem The Machinist, pelakon itu menurunkan berat badan hingga 55 kg dan kelihatan sangat menakutkan, seperti yang harus dimiliki wataknya Trevor Reznik, yang telah kurang tidur selama setahun.

Untuk mencapai hasilnya, dia hanya makan 1 tin tuna kaleng dan sebiji epal pada siang hari, dan juga banyak minum dan minum vitamin.

Menariknya, itu adalah keputusan Christian untuk menurunkan berat badan untuk peran itu, bukan pengarah filem Brad Anderson. Saya dapat menyesuaikan diri dengan keperluan apa pun, - kata pelakon itu. "Tetapi hanya jika saya benar-benar terobsesi dengan peranannya. Kemudian, dia sekali lagi membuktikan kata-katanya, memperoleh 45 kg untuk peranan Batman.

Daniel Radcliffe: kehilangan 7kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Daniel Radcliffe terpaksa menurunkan berat badan kerana berperanan sebagai askar yang hilang di hutan dalam filem Jungle. Semasa penggambaran, dia menjalani diet ketat, membatasi diri dalam segala hal. Seperti yang diperhatikan oleh pelakon, dengan perawakannya yang kecil, seberat 7 kg ternyatakerugian semula jadi.

Untuk menurunkan berat badan, Radcliffe yang sudah kurus harus benar-benar kelaparan selama 2 minggu sebelum menjalani penggambaran. Sekali sehari, dia makan fillet ikan dan dada ayam, dan dua hari sebelum penggambaran bermula, dia sama sekali enggan makan.

Sentiasa merasa lapar dan keletihan menjadi cara untuk membiasakan diri dengan peranan dan memahami watak. Pelakon itu tidak mahu menggambarkan seorang pahlawan yang keletihan dipisahkan dari peradaban selama 3 minggu di hutan, tetapi untuk menunjukkan keadaan sebenarnya.

Sasha Bortich: naik 20 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Demi peranan impian, bukan hanya bintang asing yang bersedia menurunkan berat badan atau menambah berat badan. Pelakon Rusia Sasha Bortich menambah berat badan sebanyak 20 kg untuk membintangi filem yang saya turunkan.

Seronok hanya pada minggu pertama, - aktris itu mengakui dalam rancangan Evening Urgant. Sasha terpaksa makan makanan berkalori tinggi dan makanan ringan hampir setiap 1.5 jam. Tanda terakhir pada timbangan adalah 76 kg, setelah itu berat badannya berhenti bertambah.

Masih sukar untuk pulih - menurut kontrak, Sasha harus menurunkan semua berat badan yang diperoleh dalam 1,5 bulan, jika tidak, dia akan menghadapi denda besar. Ini menjadi motivasi yang sangat baik dan gadis itu menerima ucapan tahniah atas peranannya yang berjaya dalam penampilannya yang biasa.

Jared Leo: turun 11 kg, kemudian naik 27 kg dan turun lagi 14 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Jared Leo dapat disebut semacam pemegang rakaman: untuk peranan dalam filem, dia harus menurunkan berat badan, kemudian menjadi gemuk, dan sekali lagi menurunkan berat badan secara dramatik. Pada masa yang sama, Jared selalu terkenal dengan sosoknya yang kurus, tetapi cergas. Menurutnya, diet yang sihat membantunya kembali bugar: pelakon itu mematuhi diet vegan yang ketat.

Sebelum menjalani penggambaran Requiem for a Dream, dia kehilangan 11 kg. Ini dituntut oleh peranan pemimpi ketagihan dadah, Harry Goldfarb. Keadaan kelaparan yang berterusan menyebabkan pingsan tepat di lokasi syuting, pelakon itu mengalami kerosakan hati dan kemurungan bermula.

Untuk memainkan pembunuh John Lennon dalam Bab 27, Jared menambah berat badan dari 63 kg hingga 90 kg. Memandangkan bahawa pelakon itu tidak pernah beratnya lebih dari 70 kg sebelumnya, ternyata banyak tekanan untuk badan.

Cabaran terbesar adalah veganisme Jared. Semasa mendapat keuntungan besar, sejumlah produk tidak tersedia untuknya. Setiap hari saya mesti makan pizza sayuran besar dan banyak ais krim soya. Untuk melambatkan metabolisme, dia bahkan harus mengonsumsi alkohol, yang diserahkan oleh pelakon itu bertahun-tahun yang lalu

Peranan pesakit AIDS transeksual di Dalas Cuba sekali lagi memaksa pembeli menurunkan berat badan. Selama 1 bulan, pelakon itu mengikuti diet ketat, hampir menolak makanan sepenuhnya. Saya tidak makan, - pelakon itu menjelaskan penurunan berat badannya sebanyak 14 kg.

Criss Prat: kehilangan 18 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Dengan ketinggian 189 cm, Chriss Prat seberat 115 kg. Pound tambahan tidak pernah mengganggu pelakon, kerana dia mempunyai isteri dan pekerjaan yang disayangidi Hollywood.

Gaya hidup Criss mengubah filem Guardians of the Galaxy. Untuk peranan dalam filem ini, pelakon terpaksa menurunkan berat badan hampir 20 kg. Sejak itu, semua orang mengenali Criss Prat sebagai lelaki tampan seksi yang berat badannya tidak lebih dari 97 kg.

Setelah meninjau peranan lelaki gemuk sebelumnya yang dimainkannya, pelakon itu mula mengusahakan dirinya dengan kerap dan berjanji tidak akan mengembalikan kilogram sebelumnya. Friends of Criss menyatakan bahawa selain penampilan, kebiasaan dan watak selebriti telah berubah menjadi lebih baik.

Matthew McConaughey: kehilangan 21 kg dan menambah 20 kg

Bintang menambah berat badan dan menurunkan berat badan untuk peranan itu

Sepanjang kariernya, pelakon ini telah mengubah berat badannya secara dramatis untuk peranan tersebut.

Untuk penggambaran di Dallas Buyers Club, bersama rakannya Christian Bale, yang telah disebutkan di atas, pelakon ini kehilangan banyak berat badan. Penurunan berat badan untuk peranan pesakit AIDS yang ketagihan dadah Ron Woodroof adalah 21 kg.

Mematuhi diet ketat, pelakon itu kehilangan 3 kg setiap minggu. Sarapan pagi adalah puding molase, yang dia makan dengan sudu kecil, meregangkan kesenangan selama satu jam, diikuti oleh dua putih telur, beberapa ayam rebus, dan Diet Coke. Dalam tempoh itu, dia dihantui oleh rasa lapar, mengantuk dan kehilangan kekuatan yang berterusan.

Untuk peranan seterusnya dalam filem Emas, Matthew berjaya menghabiskan 20 kg yang hilang. Menambah berat badan jauh lebih menggembirakan, kata pelakon itu. Selama enam bulan, dia menikmati pizza dan burger keju dengan bir.

CARA TIDUR yang BENAR untuk MENURUNKAN BERAT BADAN

Catatan sebelumnya Bagaimana dan mengapa mereka menggunakan oatmeal
Catatan seterusnya Mungkin Bayi ... Bagaimana Ovulasi Lewat Mempengaruhi Persepsi