Inilah 5 Makanan Untuk Mengecilkan Perut

Pemakanan yang betul untuk gastritis perut dengan keasidan yang tinggi

Gastritis adalah penyakit yang sangat biasa. Menurut WHO, di dunia kira-kira 50% populasi pesakit dengan gastritis.

Gastritis adalah keradangan membran mukus perut. Terdapat dua jenis penyakit ini: dengan keasidan tinggi dan keasidan rendah. Hari ini kita akan membincangkan mengenai gastritis jenis 1.

Mengapa penyakit ini muncul?

Terdapat banyak sebab:

Pemakanan yang betul untuk gastritis perut dengan keasidan yang tinggi
  • merokok;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • bekerja dalam pengeluaran berbahaya;
  • kekurangan vitamin, kekurangan mikronutrien;
  • mengambil ubat tertentu;
  • jangkitan kronik;
  • penyalahgunaan makanan berlemak, pedas, pedas;
  • kelemahan perut kongenital;
  • masalah metabolik;
  • disfungsi organ kerana hipoksia yang berpanjangan.

Walaupun dengan satu faktor, penyakit ini mungkin berlaku. Sekiranya banyak faktor seperti itu terkumpul, misalnya, perut adalah titik lemah anda, anda suka makanan pedas, minum ubat ketika perut kosong, merokok dan banyak gugup, maka anda harus berjumpa pakar, ahli gastroenterologi, untuk menjalani rawatan sepenuhnya.

Kandungan artikel

Tanda-tanda bahawa terlalu banyak asid

Pedih ulu hati adalah gejala yang paling biasa berlaku selepas makan atau ketika tidur. Kerap untuk anda dan serangan mual dan muntah. Mual biasanya berlaku semasa perut kosong. Muntah mungkin disebabkan oleh fakta bahawa anda makan terlalu banyak masam pada hari itu.

Kelaparan disertai dengan rasa sakit yang menghisap di bawah tulang rusuk atau di plexus suria, anda sering mengalami bersendi masam.

Penurunan atau peningkatan selera makan dan ketidakselesaan dalam mana-mana manifestasi juga merupakan petunjuk, seperti pembentukan gas yang kembung dan terlalu cepat. Dan jika anda belum makan selama 4-5 jam, anda tidak boleh bergurau - rasa sakit di perut sukar untuk diabaikan. Dan ini berlaku setiap malam.

Salah satu elemen penting dalam rawatan gastritis adalah diet. Oleh itu, sekarang mari kita bincangkan menu pemakanan yang betul untuk gastritis dengan keasidan yang tinggi.

Untuk mencegah kambuh atau profilaksis berpuasa pada hari-hari yang tidak menyenangkan, misalnya, semasa rawatan dengan ubat-ubatan yang meningkatkan asid, perlu membuat diet pada jenis makanan tertentu.

Senarai makanan dengan keasidan perut yang meningkat:

Pemakanan yang betul untuk gastritis perut dengan keasidan yang tinggi
  • tenusu - krim, kefir, yogurt, keju kotej bukan berasid, keju curd, yogurt, keju curd, susu;
  • roti semalam, keropok putih dan biskut pastri;
  • ikan rebus atau produk cincang;
  • daginghidangan nye - daging sapi, ayam, daging babi, kambing, daging lembu;
  • sayur-sayuran dan sayur-sayuran - puree sayur mentah (pasli, bawang hijau, selada dan dill), serta puree sayur rebus (wortel, labu, bayam, bit, asparagus, zucchini, kembang kol, tomato kupas);
  • pembuka selera sejuk - ham tanpa lemak, herring yang direndam, keju ringan parut, ikan salai tanpa lemak;
  • telur - telur dadar kukus, telur rebus kukus, telur rebus;
  • buah manis, dipanggang, tumbuk atau direbus;
  • bijirin, bijirin dan pasta;
  • sup pada kaldu lemah dengan bijirin parut;
  • beri manis;
  • madu, jeli, krim;
  • Anda boleh minum teh lemah dengan susu, jeli, kompot tumbuk, air mineral, koko.

Berikut adalah senarai makanan yang dilarang:

  • telur goreng;
  • kekacang;
  • alkohol;
  • daging berlemak, lemak babi;
  • krim masam;
  • keju keras;
  • pasta tebal;
  • roti rai dan makanan panggang segar;
  • rempah panas - lobak, lada, mustard;
  • gula-gula dan coklat;
  • buah masam;
  • sayur-sayuran - kubis, bawang, lobak, kentang goreng, lobak.

Makanan harian harus berdasarkan makanan yang dibenarkan.

Berikut adalah contoh menu:

Pemakanan yang betul untuk gastritis perut dengan keasidan yang tinggi
  • sarapan: bubur di atas air biasa, teh dengan susu;
  • sarapan kedua: yogurt, keju kotej;
  • makan tengah hari: sup rendah lemak, potongan kukus, salad, kompot;
  • minum petang: keropok putih dengan jeli;
  • makan malam: sayur sayur, ikan rebus.

Peraturan pemakanan

Selain diet untuk gastritis dengan keasidan yang tinggi, terdapat beberapa lagi nuansa:

  • makanan dengan keasidan tinggi seharusnya 5-6 kali;
  • makan suam;
  • mengunyah makanan dengan berhati-hati, kadang-kadang anda boleh meminumnya;
  • anda perlu memantau rongga mulut anda.

Meningkat

Sekiranya penyakit ini terus berlanjutan, anda harus mematuhi peraturan pemakanan tertentu untuk memburukkan lagi gastritis dengan keasidan yang tinggi:

  1. Diet # 1a ditetapkan terlebih dahulu. Diet ini terutama melibatkan penggunaan produk tenusu. Karbohidrat dan protein perlu terhad. Makanan dengan serat kasar harus dielakkan. Anda mesti mengikuti diet selama empat hari pertama;
  2. maka anda perlu beralih ke diet nombor 1b. Di sini anda sudah boleh makan sedikit lebih banyak kalori;
  3. apabila keadaan bertambah baik, diet nombor 1. ditetapkan. Ia diikuti selama sebulan atau lebih, seperti yang diperlukan. Anda boleh makan makanan yang lebih padat dan padat;
  4. maka anda boleh beralih ke diet nombor 5 dan dengan itu sudah menggunakan diet nombor 15.

Iaitu, selama eksaserbasi, diet hemat ditetapkan, yang secara beransur-ansur beralih dari makanan ringan ke diet yang lebih bebas.

Secara berasingan, ia harus dibahaskanpemakanan dengan keasidan yang tinggi selepas 50 tahun. Pada usia ini, anda tidak boleh bergurau dengan gangguan diet. Sejak 50 tahun, atrofi mukosa gastrik paling kerap berlaku. Ini adalah peringkat terakhir gastritis kronik, yang boleh berubah menjadi tumor ganas.

Sekiranya anda mengikuti semua cadangan doktor dan mengikuti diet, anda dapat mengawal penyakit dan mencegah berlakunya pemburukan.

8 Jenis makanan wajib untuk penyebuhan maag, penderita maag ini makanannya

Catatan sebelumnya Bolehkah jantina bayi dirancang?
Catatan seterusnya Rambut berminyak: apa yang perlu dilakukan?