Ангиомиолипома и Киста на Почке - Можно Ли Массаж и Тепло?

Kaedah bukan ubat untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul

Apabila sendi pinggul cacat, perubahan degeneratif berlaku di dalamnya, yang disebut osteoartritis atau coxarthrosis. Penyakit ini muncul kerana cacat sendi kongenital, kejadiannya dipengaruhi oleh faktor keturunan, trauma boleh menyebabkan ubah bentuk sendi pinggul - terutama patologi teruk seperti ini berlaku selepas kemalangan kereta.

Dengan bantuan ubat-ubatan, sensasi menyakitkan dihilangkan, tetapi mustahil untuk memulihkan mobiliti sendi tanpa terapi fizikal. Hanya dengan bantuan satu set latihan yang khusus dapat menghilangkan kesesakan pada tisu-tisu yang mengelilingi sendi untuk memulihkan nada otot.

Rawatan coxarthrosis sendi pinggul tanpa pembedahan menyumbang kepada pemulihan rangkaian pergerakan hanya sekiranya terdapat penyakit yang mempunyai keparahan 1 dan 2 - dalam bentuk penyakit yang teruk, terapi konservatif hanya melambatkan proses pemusnahan tulang rawan.

Kandungan artikel

Pendidikan Jasmani

Latihan gim harus dilakukan dengan sangat berhati-hati.

Terdapat kompleks khas yang mesti diikuti, mengikuti peraturan tertentu.

Kaedah bukan ubat untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul
  1. Semua pergerakan lancar;
  2. Langkah yang dikurangkan;
  3. Beban tidak stabil, ketika pose diubah, posisi tetap;
  4. Gerakan amplitud tinggi dilakukan seperti dalam gerakan perlahan.

Untuk mempercepat bekalan darah dan mencegah kecederaan tisu otot, urut dilakukan sebelum dan selepas terapi senaman. Anda boleh melakukannya sendiri, tetapi lebih baik meminta bantuan pakar atau saudara.

Juga disarankan untuk memulakan dan mengakhiri kompleks perubatan dengan prosedur air. Air berkesan mengurangkan nada otot.

Latihan untuk coxarthrosis

Semua pengulangan dibawa hingga 6-8 kali.

Walaupun dengan bentuk coxarthrosis ringan, latihan dilakukan sambil berbaring.

Kaedah bukan ubat untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul
  • Kaki diregangkan, dibengkokkan pada sendi lutut, cuba menekan perut;
  • Bersandar dengan kaki yang bengkok di lantai, cuba angkat pelvis setinggi mungkin;
  • Ketika bergerak ke sisi, posisi diperbaiki dengan meletakkan tangan di atas lantai;
  • Angkat kaki ke sudut kanan, bengkokkan;
  • Untukmereka berpusing ke seberang dan mengulangi latihan;
  • Seterusnya, anda perlu duduk di atas kerusi, meletakkan kaki yang bengkok di atas lantai. Mereka bekerja dengan lutut - perlahan-lahan mereka dibesarkan dan dijatuhkan;
  • Sebaiknya gunakan bola atau bantal sebagai peralatan sukan. Objek dijepit di antara lutut dan diperas dengan kuat;
  • Latihan melengkapkan kompleks terapi senaman - anda berbaring telentang, dan kaki lurus anda dinaikkan ke sudut yang betul.

Sekiranya terdapat penyakit 3 dan 4 darjah, ketika mobiliti sendi sudah terhad dan atrofi otot hadir, kompleks latihan fisioterapi dilakukan.

  • Dalam posisi yang rawan, mereka berusaha sekurang-kurangnya merobek kaki secara bergantian dari permukaan mendatar;
  • Kemudian anda perlu mengayunkan kaki - kiri dan kanan, cuba tarik kaki ke arah anda, bengkokkan kaki;
  • Sekiranya pesakit sangat lemah, maka anda perlu duduk, buat gelung tuala, masukkan kaki yang cedera ke dalamnya dan ayunkan dari sisi ke sisi. Sekiranya mungkin untuk berdiri, latihan dilakukan semasa berdiri.

Simulator Dr. Bubnovsky

Pada masa ini, coxarthrosis dirawat menurut Bubnovsky. Doktor ini telah melakukan latihan khas untuk memulihkan proses metabolik pada tisu-tisu yang mengelilingi sendi yang terjejas.

Kaedah bukan ubat untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul

Latihan ini mengembalikan peredaran darah pada otot yang lemah, menghilangkan beban paksi pada sendi yang terjejas, dan meningkatkan nada otot.


Rawatan coxarthrosis menurut Bubnovsky mengembalikan mobiliti ke sendi.

Meregangkan sendi

Untuk mengurangkan beban pada permukaan artikular, peregangan digunakan pada alat tarikan atau hentaman dilakukan oleh kiropraktor. Berkat prosedur, tulang artikulasi dibelah.

Peregangan perkakasan lebih mudah, tetapi kekurangannya - peregangan dilakukan hanya dalam arah menegak. Kiropraktor mengambil kira ciri pesakit dan memberinya postur fisiologi.

Anda perlu memilih doktor anda dengan berhati-hati. Kiropraktor semestinya memerlukan pendidikan perubatan - tindakannya disamakan dengan campur tangan pembedahan. Kesalahan sedikit pun - dan permukaan tulang rawan akan musnah.

Diet untuk coxarthrosis

Tidak perlu mematuhi diet khas dalam rawatan penyakit ini. Walau bagaimanapun, menu harian harus disusun sedemikian rupa sehingga produk mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pemulihan tulang rawan.

Kaedah bukan ubat untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul

Perhatian khusus harus diberikan kepada makanan yang tinggi kalsium, vitamin B, E dan A. Anda perlu menghadkan jumlah gula-gula dan secara praktikal menolak dariadakah dan rempah panas. Sekiranya air disimpan di dalam badan - garam cenderung menahan air - sendi akan membengkak.

Dalam kes ini, jumlah cecair tidak boleh dibatasi. Apabila badan mengalami dehidrasi, pelinciran sendi tidak dihasilkan.

Perubatan tradisional dalam rawatan penyakit

Untuk menyiapkan salap dari celandine, 200 g daun hancur segar dituangkan dengan minyak bunga matahari dan berkeras di tempat yang gelap selama 2 minggu. Ejen disapu ke sendi yang terjejas. Ubat yang sangat mudah dan berkesan adalah kompres daun kubis. Mereka diikat pada sendi yang sakit pada waktu malam.

Campuran berikut dibuat untuk meningkatkan pengeluaran cecair sinovial.

  1. Lemon. Kisar 2 lemon dalam penggiling daging dengan semangat, tuangkan 2 liter air mendidih, tambah 2 sudu madu. Minum 100g sehari selama sebulan;
  2. Sabelnik dan elecampane dicampurkan dalam jumlah yang sama, bersikeras pada vodka - 100 g setiap botol standard selama sebulan. Minum 30g sehari.
Kaedah bukan ubat untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul

Rawatan coxarthrosis dengan ubat-ubatan rakyat mempercepat proses pemulihan, melegakan pembengkakan sendi dan mempunyai kesan analgesik. Dengan bantuan ubat-ubatan, senaman khas dan pemakanan seimbang, adalah mungkin untuk melambatkan perkembangan coxarthrosis.

Sekiranya langkah-langkah terapi dan profilaksis - gimnastik dan penggunaan ubat-ubatan rakyat - digunakan ketika tanda-tanda penyakit pertama muncul, pemusnahan tisu artikular tidak akan berlaku.

Semua aktiviti terapi bukan ubat dilakukan di rumah.

Catatan sebelumnya 5 resipi untuk awet muda dan kecantikan bibir anda
Catatan seterusnya Minyak walnut: aplikasi dalam kosmetologi