Tips Ampuh ! Inilah Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman

Minuman Pelangsing Halia adalah ramuan hebat untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Sudah tentu, peraturan ini tidak berlaku bagi mereka yang berbaring di sofa dan menonton TV sepanjang masa, makan roti.

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman

Tetapi jika anda mematuhi prinsip diet yang sihat, bersenam dalam dos dan menggunakan kaedah tambahan untuk menjadi langsing dan menarik, kaedah ini dapat membantu anda mempercepat metabolisme dan mempercepat pemerolehan kontur langsing yang diinginkan dalam kehidupan nyata.

Jahe telah lama terkenal bukan hanya kerana perubatannya, tetapi juga untuk sifat transformasinya yang unik.

Kajian klinikal moden telah berulang kali membuktikan: pengambilan sayur-sayuran akar kukus secara berkala mempunyai kesan yang paling bermanfaat terhadap proses metabolik umum dalam tubuh, dan membersihkannya secara mendalam, menghilangkan toksin dan lemak tepu, yang sangat suka dibaringkan di pinggang dan pinggul.

Kandungan artikel

Apa yang perlu diminum untuk menurunkan berat badan?

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman

Semasa mengikuti diet apa pun, penting bukan hanya apa yang anda makan, tetapi juga apa yang anda minum.

Tidak ada sistem pemakanan yang berguna untuk anda jika anda lebih suka menyerap Coca-Cola manis dalam decalitres, dan menambah setiap hidangan dengan secawan koko dalam susu lemak.

Tetapi proses mengelakkan gula dan minuman berkarbonat berbahaya diketahui dan difahami sendiri. Adakah minuman yang mempunyai kesan yang baik terhadap penurunan berat badan?

Ya. Dan halia harus menjadi kaki tangan utama dalam perjuangan anda untuk mencapai keharmonian. Minum banyak cecair adalah asas untuk penurunan berat badan yang sihat.

Tetapi apa sebenarnya yang harus diminum, dan berapa banyak?

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman
  1. Sekurang-kurangnya 1.5-2 liter cecair harus diminum setiap hari, dan sebahagian besar jumlah ini mestilah air minum bersih (sekurang-kurangnya 5-6 gelas standard);
  2. Penggunaan decoctions herba digalakkan, terutamanya jika komponen yang membentuknya mempunyai kesan pencahar atau diuretik ringan dan neutral;
  3. Sebarang diet memungkinkan untuk minum teh atau kopi, tetapi tanpa gula tambahan, dan dengan jumlah susu yang terhad;
  4. Bagi mereka yang menderita pelbagai masalah perut, jeli sangat digalakkan, terutama oatmeal;
  5. Pakar pemakanan tidak mengesyorkan minum 15-20 minit sebelum makan, dan semasabeberapa jam selepas makan yang enak;
  6. Minum air harus dilakukan dengan bijak. Anda tidak boleh minum pada waktu malam - ini boleh menimbulkan edema, dan dalam bentuk yang tidak stabil;
  7. Sebaiknya minum segelas air pertama ketika bangun tanpa bangun dari tidur. Jadi badan anda dapat mencuci dari dalam , melarutkan toksin yang terkumpul pada waktu malam dan menyiapkan saluran pencernaan untuk bekerja;
  8. Sekiranya anda mengikuti diet protein, anda boleh minum shake protein khas. Anda boleh menyediakannya sendiri, atau membelinya dalam bentuk serbuk siap di kedai pemakanan sukan.

Namun, ada minuman pelangsing ajaib yang lain yang secara langsung mempengaruhi penurunan berat badan. Antaranya ialah campuran halia. Jus lemon dan madu sering ditambahkan ke dalamnya. Dan anda boleh menyediakan ramuan seperti itu sebelum digunakan dan pada waktu malam, sehingga minuman tersebut disuntik dengan betul sebelum digunakan.

Minuman pelangsing

Fakta bahawa akar halia mempunyai pengaruh positif terhadap dinamika berat badan ketika mengikuti diet telah terbukti tidak hanya secara klinis, tetapi juga eksperimen oleh mereka yang menurunkan berat badan di seluruh dunia.

Rahsia produk itu mudah: ia mengandungi phytoncides dan minyak pati, yang mempunyai kesan yang paling baik terhadap proses pembakaran lemak. Tidak memerlukan banyak masa untuk menyediakan minuman lemon halia yang enak dan sihat untuk membersihkan dan menurunkan berat badan.

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman

Keindahan elixir lain yang tidak dapat dinafikan adalah keberadaan ramuannya. Pastikan semua produk yang anda gunakan segar. Halia yang dijual di pasar raya sering dibungkus dalam filem yang melekat, dan oleh itu ia dengan cepat mula membentuk dan kehilangan semua khasiatnya yang bermanfaat. Beli hanya sayur-sayuran akar yang disimpan dalam kotak berasingan di luar rumah.

Madu lebah, yang mungkin juga anda gunakan untuk membuat minuman ini, mestilah berkualiti tinggi dan semula jadi.

Kami mengesyorkan agar anda membelinya bukan dalam bentuk kalengan dari rak kedai runcit, tetapi di pasar, lebih baik dari peternak lebah yang melakukan pemeliharaan lebah sendiri.

Membuat minuman roti halia sendiri

Resipi untuk membuat minuman roti halia hampir sama. Minuman itu sebaiknya diminum semasa perut kosong, terutama pada waktu pagi. Sekiranya anda tidak menghidap ulser atau gastritis, anda boleh meminumnya tepat sebelum sarapan.

Hanya dalam beberapa minggu, keajaiban ini - elixir akan membantu anda bukan sahaja untuk menghilangkan berat badan berlebihan dan keluar dari dataran tinggi makanan tanpa halangan, tetapi juga akan menyembuhkan badan secara global, meningkatkan imuniti, dan menormalkan proses pencernaan.

Kaedah memasak paling mudah:

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman
  • Kupas akar halia dan potong daging menjadi kepingan (anda perlukanmakan 3-4 pinggan setiap gelas koktel lipolitik);
  • Letakkan pulpa di dalam bekas tahan panas;
  • Satukan dengan pulpa dua cuping lemon dan gosokkan campuran secara intensif dengan mortar atau sudu;
  • Tambahkan ½ sudu kecil. linden atau madu bunga;
  • Tuangkan air panas ke atas semua bahan dan tutup gelas dengan penutup;
  • Biarkan sehingga sejuk dan sejuk;
  • Saring campuran dan teguk satu tegukan.

Variasi Kefir:

  • 35-45 g halia parut (pulpa), tuangkan segelas kefir;
  • Masukkan 1 sudu besar jus lemon. (asid yang baru diperah dialu-alukan);
  • Goncangkan bahan dengan sudu panjang;
  • Minum dalam satu tegukan. Minuman seperti itu boleh menggantikan makan malam anda, kerana ia memuaskan rasa lapar dengan sempurna.

Smoothie Bawang Putih Panas:

Membuat Ramuan Menurunkan Berat Badan: Menggunakan Halia untuk Membuat Minuman
  • Hancurkan 2 ulas bawang putih dalam penekan;
  • Parut akar halia yang telah dikupas dan gaul dengan bawang putih;
  • Tuangkan air mendidih di atas campuran (tidak lebih dari 1 cawan);
  • Sejukkan, pam dan minum.

Anda boleh mengubah minuman ini mengikut keinginan anda. Tambahkan komponen lain yang diketahui oleh anda yang terkenal dengan tindakan lipolitik. Masukkan limau gedang atau nanas segar, kunyit, kayu manis ke dalam komposisi.

Sekiranya anda mengambil minuman roti halia secara berkala, idealnya setiap hari, anda akan segera kagum dengan perubahan anda sendiri.

Cantik dan langsing, dan biarkan resipi lama yang baik dan teruji membantu anda dengan ini.

HANYA 3 HARI BERAT BADAN TURUN, PERUT BUNCIT KEMPES BERKAT MINUM INI

Catatan sebelumnya Cara mencairkan coklat dalam ketuhar gelombang mikro, dandang berganda, mandi air
Catatan seterusnya Kerajinan dari sampah: gunakan tong sampah!